Il Pilates svolto in uno studio è adatto a tutte quelle persone che vogliono riprendere l’attività motoria ma non vogliono ritrovarsi nel caos delle palestre. Inoltre, il Pilates è un metodo a basso impatto, perciò non è traumatico per le articolazioni.

In seguito a una valutazione iniziale si valuterà insieme l’approccio migliore in base alle fisicità e necessità specifiche.