Funzionale
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Per allenamento funzionale si intendono tutte quelle attività motorie finalizzate ad ottimizzare il movimento dell’uomo e la pratica delle funzioni motorie quotidiane, migliorando tutte le capacità motorie (forza, resistenza e velocità) e quelle coordinative (sia generali che speciali).
La peculiarità dell’allenamento funzionale è per l’appunto l’attivazione sinergica e globale delle catene cinetiche muscolari.