Il metodo Pilates può trovare la sua applicazione anche in campo riabilitativo e può essere praticato a scopo terapeutico. In accordo con il proprio medico specialista il Pilates può aiutare il recupero funzionale in diversi casi: infortuni, patologie osteo-articolari e neurologiche, interventi, protesi,...

Negli ultimi anni, il Pilates si è affermato come una delle pratiche più efficaci nel campo della riabilitazione, specialmente nel periodo post fisioterapia. Questa disciplina, sviluppata negli anni '20 da Joseph Pilates, combina elementi di ginnastica, danza e yoga, concentrandosi sul rafforzamento dei muscoli, sull'allineamento corporeo e sul miglioramento della flessibilità. Esploriamo insieme i benefici del Pilates come strumento di riabilitazione, le sue applicazioni specifiche e il perché si integri così bene nel percorso di recupero dei pazienti.

Uno dei principali vantaggi del Pilates è la sua capacità di promuovere una consapevolezza corporea profonda. Durante le lezioni, gli allievi imparano a riconoscere le tensioni e le disfunzioni muscolari, acquisendo il controllo del proprio corpo. Questa consapevolezza è cruciale nel periodo post fisioterapia, poiché aiuta i pazienti a evitare movimenti inappropriati che potrebbero aggravare le loro condizioni.

Inoltre, il Pilates si concentra sul rafforzamento del core, ossia dei muscoli che stabilizzano la colonna vertebrale e il bacino. Un core forte è fondamentale per sostenere il corpo durante le attività quotidiane e per prevenire infortuni futuri. Durante le sessioni di Pilates, si incoraggia un approccio graduale e personalizzato, che permette ai pazienti di progredire secondo le proprie capacità e di adattare gli esercizi alle proprie esigenze.

Applicazioni Specifiche

Il Pilates trova applicazione in diversi ambiti di riabilitazione. Ad esempio, pazienti che si stanno riprendendo da interventi ortopedici, come quelli alle spalle o alle ginocchia o impianti di protesi o altro, possono beneficiare di esercizi mirati che migliorano la mobilità articolare e rafforzano i muscoli circostanti in modo sicuro. Anche per chi ha subito traumi o interventi chirurgici alla schiena, il Pilates offre un programma riabilitativo che permette di ripristinare la funzionalità in modo controllato e senza eccessive sollecitazioni.

Inoltre, la filosofia del "controllo" che caratterizza il Pilates incoraggia una pratica attenta e consapevole, riducendo il rischio di ricadute o di nuovi infortuni.

I nostri insegnanti di Pilates lavorano a stretto contatto con i nostri fisioterapista e osteopata per assicurare che gli esercizi proposti siano appropriati, sicuri e efficaci per i pazienti.

La Sinergia con la Fisioterapia

Il Pilates non deve essere visto come un sostituto della fisioterapia, ma come un complemento molto utile nel processo di riabilitazione. La fisioterapia si concentra tipicamente sul trattamento attivo del dolore e sulla mobilizzazione, mentre il Pilates può aiutare a consolidare i progressi ottenuti, migliorare la forza e la stabilità, oltre a promuovere una corretta postura e un movimento funzionale.

L'integrazione del Pilates nel regime di recupero permette inoltre ai pazienti di sviluppare la loro autonomia, incentivando una maggiore partecipazione attiva al proprio benessere. Questo approccio non solo accelera il processo di riabilitazione ma migliora anche la qualità della vita dei pazienti, rendendoli più consapevoli del proprio corpo e delle sue possibilità.

In conclusione, il Pilates rappresenta uno strumento efficace e versatile nella riabilitazione post fisioterapia. La sua enfasi sulla consapevolezza corporea, sul rafforzamento del core e sull'approccio graduale lo rende particolarmente utile per coloro che stanno cercando di recuperare da infortuni o interventi. Lavorando in sinergia con i fisioterapisti, il Pilates può contribuire in modo significativo al processo di guarigione, aiutando i pazienti a tornare a vivere le proprie vite in modo attivo e senza limitazioni.