La vita quotidiana che la maggior parte di noi svolge ci obbliga a mantenere una posizione statica (seduta/in piedi) per molte ore consecutive. Questa staticità porta il nostro corpo a irrigidirsi su diversi punti: articolare, muscolare e tendineo. Un’attività come il Pilates, che va ad alternare contrazione e allungamento di tutti i muscoli aiuta a riprendere una salutare condizione fisica che va a contrastare i diversi dolori causati dall’inattività.